肝不好的人三黑两臭_肝不好的人三黑两臭怎么办

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       非常感谢大家聚集在这里共同探讨肝不好的人三黑两臭的话题。这个问题集合涵盖了肝不好的人三黑两臭的广泛内容，我将用我的知识和经验为大家提供全面而深入的回答。

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2.无论男女，如果发现身体三处“发臭”，可能是肝不太好，多多留意

3.肝脏不好的人，身上主要会有哪些表现呢

4.肝不好，身体可能出现“2黑2臭1痛”，若你没有，恭喜肝还算健康

5.注意：肝炎患者身体可能出现“一黑两臭”的现象

6.身体两处变臭，两处发痛，出现两黑，都是肝在向你喊“救命！

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       肝脏在身体中的重要性是不言而喻的，不仅仅具有代谢和解毒功能，而且是身体上最大的消化腺，也是体内物质能量代谢的中心站。经过调查表明，肝脏中发生的化学反应能高达500种以上。肝脏能分泌胆汁，利于食物消化，也能吸收氨基酸且合成蛋白质，为身体提供所需要的能量，让人们保持精力充沛。同时也能贮藏和燃烧体内多余脂肪，避免身体过于肥胖。肝脏也是维生素储存器官，能起到氧化，分解体内毒素作用，帮助吞噬侵入体内的细菌，由此可见肝脏有多么重要。当肝功能异常时身体会有明显症状，可总结为两痒三黑，快来看看你有没有。

       身体出现哪“2痒、3黑”的情况，可能就是肝在给你发暗号？

       1、眼睛瘙痒

       中医认为肝开窍于目，肝脏异常时眼睛会有明显变化。肝血不足会使得眼睛干涩，眼白部位发黄且有明显的瘙痒感，也有部分人群会感觉到眼睛肿胀和疲惫，说明肝功能受损，需第一时间去医院做肝功能检查。控制用眼时间，每用眼一小时需做做眼保健操或远眺，注意用眼卫生，不能用手直接揉搓眼睛，以免引起眼睛发炎。

       2、皮肤有瘙痒感

       肝脏的主要功能是解毒，能把有毒物质转化成无毒或低毒的。当肝功能异常时，不能及时排出体内毒素，使得毒素和垃圾在体内残留，而且也会影响胆红素代谢。皮肤上易出现黄疸且伴有全身瘙痒，及时用药也仍然不能缓解。此时不能用手抓挠肌肤，以免使得皮肤抓伤而引起继发性感染。注意皮肤清洁和卫生，每次洗完澡后及时涂抹护肤霜，选择纯棉且宽松的衣服，避免皮肤受到刺激。

       3、皮肤颜色发黑

       一般受到太阳光暴晒后会使得皮肤发黑，这是黑色素沉淀的一种表现，也是正常的现象，不必太担心。若没有接触过多的紫外线，但皮肤渐进性变黑，需警惕肝功能异常。肝功能受损时会减弱新陈代谢能力，使得皮肤功能发生异常，从而导致皮肤发黄发黑。

       4、眼圈周围发黑

       大部分人有熬夜的习惯，熬夜会使得睡眠时间不足，过度用眼使得眼睛周围血液循环不畅，进而引起眼圈发黑。有没有熬夜的习惯，每天有足够的睡眠，但眼圈周围还是发黑，说明肝功能异常。

       5、嘴唇颜色发黑

       只要气血充足的人，嘴唇颜色红润且有光泽，体内没有太多毒素和代谢垃圾。但肝功能异常时会影响排毒和代谢能力，使得体内残留过多代谢废物和毒素，导致嘴唇颜色发黑。

       温馨提示

       已经说过肝脏对身体带来的重要性，因此需好好保护。合理安排饮食，避免吃过于油腻和辛辣食物，多吃蔬果，不能喝含有酒精的任何饮料，因为酒精和酒精代谢产物都会直接毒害肝细胞，导致肝细胞变性或坏死，远离加工食品，不能滥用药物。

无论男女，如果发现身体三处“发臭”，可能是肝不太好，多多留意

       人衰，肝为先导，肝虚，是标志着人体衰老的开始。 50岁后，肝气开始衰竭，继而心、脾、肺、肾脏等器官，也会受之牵连。 许多不良的生活习惯：抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食等，均会诱发肝脏出现「 ”衰竭”。 俗话说「 ”有诸内必行于诸外！”，肝脏出现问题，身体外也会有所表现。 肝不好，身体2处会「 ”发臭”，3处会「 ”变色” 2处「 ”发臭” 第1处：口臭 生活中，口腔疾病，会导致口臭的现象。 但，除了口腔疾病，还需要高度警惕，肝脏是否受损。 肝脏受损后，解毒能力会逐步下降，导致体内的氮以及氨的含量升高。 氨气会散发出一种难闻的气味，从而导致口臭的出现。 此外，肝火旺盛，也有可能会导致口臭。 第2处：尿臭 尿液，是判断肝肾病变的一个标准。 一旦，肝功能受损，肝脏内的蛋氨酸，会释放氨。此外，还会生成二甲基硫化物与甲基硫醇。 从而滞留在体内，通过呼吸，以及尿液散发出一种特殊的气味儿。 此外，排出的尿液，会散发出一种烂鸡蛋味儿。并且，尿液还出现发黄的现象。 3处「 ”变色” 第1处：脸色变晦暗 肝脏受损，毒素就来不及排出体内。 从而，在体内堆积，毒素堆积的越多，肝脏受损越严重，陷入恶性循环中。 肝脏气血不足，无法滋养脸部，就会导致脸色晦暗无光。 此外，肝脏还有可能会变硬，出现肝硬化，也会导致脸色发黑。 第2处：眼睛变黄 肝脏开窍于目，正常的眼睛炯炯有神。 肝脏受损，人眼睛的巩膜会出现「 ”发黄”的现象。 数据显示，80%的甲型肝炎、急性乙型肝炎，均出现不同程度的"巩膜黄染"。 并且，据研究调查发现，50%的肝硬化患者，也会出现此现象。 此外，还有可能会出现皮肤泛黄，医学上称之为「 ”黄疸”。因此，一旦发现眼睛巩膜发黄、皮肤泛黄的情况，应及时就医检查。 第3处：手掌变红 正常人的手掌，皮肤颜色一致，均为淡红色。 而，对于肝脏受损的人来说，手掌的大小鱼际处泛红，出现「 ”肝掌”。 肝脏功能减退，雌激素的代谢灭活功能出现障碍，在体内积累过多， *** 毛细血管扩张，从而形成了肝掌。 因此，一定要及时检查肝功能。 保护肝脏「 ”四步走”，肝好一切都好 第一步：排肝毒 1、多吃绿 饮食护肝，促进肝脏排毒，简单有效。 多吃绿色食物，不但可促进肝脏排毒，还可抒发肝气，保护肝脏健康。 如：西兰花，芥菜，茼蒿，生菜等等。 2、多饮茶 肝是「 ”硒库”，当人体硒含量不足时，会造成肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，引起机体内抗氧化系统遭到破坏，使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除，引起肝病病情的恶化，致使肝脏出现种种疾病。 补硒，可保护肝细胞膜的完整性、稳定性及其正常生理功能，预防肝病严重化。 因此，可以在喝水的时候放一些玲珑菊茶、珠兰茶、乌龙茶或者红茶，以此来补充硒。 其中，玲珑菊属于四大怀药之一的药用菊，硒元素含量更丰富，泡茶、做粥时都可以放些，有利于保护肝脏健康，减少肝脏疾病。 第二步：减肝损 1、少喝酒 酒精被世界卫生组织列入「 ”一级致癌物”。 长期饮酒者，75%的人会发生脂肪肝，40%会发生酒精性肝炎，8%-29%会发生肝硬化，甚至是肝癌。 因此，养护肝脏，不要贪杯，最好滴酒不沾。 2、少发怒 怒火伤肝，经常生气，容易导致肝气郁结，进而影响到生理功能。 久而久之，会形成恶性循环，诱发肝病。 并且，人们在生气时，会分泌一种叫做「 ”儿茶酚胺”的物质， *** 中枢神经系统，从而使血糖升高，脂肪酸分解加强。 血液以及肝细胞内的毒素会不断增加，从而诱发肝脏癌变。 第三步：养肝血 1、不熬夜 人卧，血回流于肝。 其实，熬夜就是熬的肝血。 睡眠时，血液流经于肝脏，有助于养肝，滋养肝脏健康。 建议：最好在11点前入睡，并且，中午时小憩一会儿。 2、少久视 俗话说「 ”久视伤肝”，用眼过度，会消耗掉诸多肝血。 导致眼睛出现干涩、视物不清的现象。 因此，养肝，不仅要少熬夜。也需要少玩手机登电子产品。 尤其是，在晚上睡觉前，要尽量避免玩手机。 第四步：强肝功 1、多运动 运动，能够 *** 身体的新陈代谢。 从而， *** 肝脏排毒，减少脂肪在体内堆积，甚至一定程度上可以减轻脂肪肝的形成。 此外，运动可加强循环系统、免疫系统功能，增强身体的抵抗力。 2、常按揉 经常按揉护肝穴位，可强肝气，助力肝脏健康。 揉太冲穴，可把肝气肝火消散掉。 在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。 揉大敦穴，可清肝明目。 在大脚趾和二脚趾缝上。 大敦穴，能达到清肝明目之效，可使人头脑清晰，神清气爽。 在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

肝脏不好的人，身上主要会有哪些表现呢

       导语：新型冠状病毒肺炎来得如此猝不及防，让所有人都措手不及，我相信大多数人都希望在新的一年里身体 健康 安全。然而，正是因为新发冠状肺炎的原因，很多人都养成了戴口罩的习惯。

        因为他们经常戴口罩，所以毋庸置疑的，就会有很多朋友发现他们有口臭。起初，他们以为是买了劣质口罩，后来才意识到是自己的口臭所引起的。这也让一些人深感苦恼，因为如果不戴口罩的话，自己是闻不到口臭的，如果戴口罩的话熏得自己也很难受。

        当大多数人有口臭等症状时，就会认为口腔出了问题，就会刷牙，但是情况却并没有好转。其实，当身体有病变甚至癌变时，口臭就会有可能出现，比如说肝癌。当肝脏受到影响时，就会有口臭。同时，口臭是那种腐烂的臭味，是让人闻着很不愉快的。

        肝癌为什么会引起口臭？

        相信很多朋友都会很好奇为什么自己的口臭如此难闻。其实这种口臭归根结底是因为肝臭，所以说闻起来会像烂苹果、烂鸡蛋、而且腥味也很重，让人很难接受。口臭的原因是肝功能受损，无法进行正常排毒。因此，氨气会被释放出来，这些气体会通过身体的各种途径排出，从而导致口臭。另外，身体其他部位也会有臭的现象。

        无论男女，如果发现身体三处“发臭”，可能是肝不太好，多多留意

        1、汗臭

        除了通过口腔散发氨气外，出汗也会散发难闻的气味，因此肝癌患者的汗液往往有一股腐烂的气味，这种现象在临床上也很常见。

        2、尿臭

        当肝功能异常时，胆红素的抑制能力下降。此外，消化系统就不能正常运转。肝癌患者会出现尿黄、尿不尽的现象。同时，尿液会有酸味。但在正常情况下，人的尿液是无色无味，虽然会有点黄，但颜色还是很清晰的，所以当自己的尿液出现异常时，也需要多加注意了。

        3、屁臭

        放屁是一种非常正常的生理现象。每个人每天放屁10-15次是很正常的。然而，在正常的情况下，我们的屁是无声和无味的。即使在公共场所，我们也不会感到尴尬。然而，当肝脏病变，有肝炎或者肝癌发生的时候，它会导致我们放屁会很臭。氨气会会通过肠道而排出体外，这是让人很难接受的。因此，当你有口臭、汗臭、屁臭、尿臭的时候，需要尽快去医院检查，因为这说明身体大部分都处于异常状态，可能已经病变。

肝不好，身体可能出现“2黑2臭1痛”，若你没有，恭喜肝还算健康

       肝脏不好的患者症状表现有皮肤瘙痒、脸色发黑、口臭等。肝脏主要工作是合成胆汁、蛋白质和胆固醇等，以及代谢、解毒与免疫等。

       1、皮肤发痒

       皮肤瘙痒是因为肝脏不能让体内的胆红素更好地分解和代谢，所以会在体内积累一种称为黄疸的物质，这种物质在体内堆积后会导致皮肤发痒，如果肝脏发生肝硬化等疾病，皮肤瘙痒会更加严重。

       2、脸色发黑

       肝脏是人体铁代谢的主要器官，平时肝脏中含有大量的铁质。如果肝脏细胞受损，体内的铁就会进入血管，增加血液中的铁含量，从而引起皮肤变黑，该病症最常见于男性及女性闭经后。所以，如果有脸色发黑的迹象，就要注意肝脏的损伤，同时要注意保护肝脏。

       3、口臭

       肝脏是人体最大的解毒器官，如果受到伤害，解毒能力会下降，长期以往还会导致代谢能力下降，致使血液中的氮和氨无法代谢，从而出现口臭现象。

       另外，肝脏损伤还会引起黄疸，出现皮肤、巩膜、尿液发黄的现象。因此，患者要戒烟限酒，少吃高脂肪、高热量的食物，减轻肝脏的负担。同时避免熬夜，让肝脏得到充分的休息。

注意：肝炎患者身体可能出现“一黑两臭”的现象

        人体是一个由许许多多的器官组成的复杂生物体，每个器官都有它独特的功能和意义。比如，肝脏承载的功能包括代谢、排毒、消化、凝血等等，若肝不好，这些功能就难以正常运转，从而使人体出现多种不 健康 的表现。

        1、脸色发黑

        肝脏担负着排毒的大任，如果肝不好，身体的毒素就会因为难以排出而堆积起来，引起内分泌紊乱，黑色素明显增多，使人出现脸色发黑的表现，而且往往还会伴有无精打采、面无血色的症状。

        2、唇色黑

        唇色发黑一般也是跟肝脏的排毒能力下降和色素堆积有关。另外，肝不好，血液循环也会变差，使得嘴唇发黑。

        3、口臭

        肝脏还担负着消化大任，若肝不好，机体对于食物的消化和吸收能力就会下降，使得细菌在口腔内滋生，引发口臭。另外，肝不好还可能诱发胆汁回流，使人产生口气。

        4、体臭

        肝的排毒功能下降之后，体内不能被分解的毒素就会在人体的自我保护机制下通过皮肤的毛孔进行排出，这个排出的重点部位就在于腋下，因为那里的汗腺多，毛孔大，最终引发腋臭。当然，身体上其他能够排汗的部位也可能散发臭味。

        5、肝区疼痛

        如果出现了肝区疼痛的症状，那么肝脏可能已经患上疾病了。比如肝炎、脂肪肝都会造成肝组织肿大并压迫肝包膜，使得肝区部位出现疼痛。

        可见，肝不好，身体就会出现许多令人不愉快的表现。因此，养肝是非常重要的事情， 养生 要先养肝。

        养肝要分两步走，一是远离伤肝帮凶，二是亲近护肝健将。

        伤肝“帮凶”主要有两个：

        1、酗酒

        “喝酒伤肝”是大实话。因为酒精进入人体之后，需要靠肝脏来分解和代谢，但酒精对于肝脏来说本身就是有毒性的，这就意味着肝脏不仅要承受酒精的毒害，还要自己给自己解毒，这个负担何其之重，肝脏不受伤才怪了。

        2、高脂饮食

        大家都听说过脂肪肝吧，高脂肪的饮食会使肝脏的脂肪合成过多，在肝细胞中出现大量的脂肪细胞，致使肝脏脂肪化。另外，大量吃甜食会使人肥胖，体内生成大量脂肪，这样也会诱发脂肪肝。

        护肝健将主要有三个：

        1、优质蛋白质

        优质蛋白对于肝脏来说是良药，因为它可以帮助受损的肝细胞重新恢复生机并且实现再生，对肝功能起到保护作用。建议大家日常可以多吃点水煮蛋、脱脂牛奶、清蒸鱼、瘦猪肉、瘦牛肉等富含优质蛋白的食物。

        2、维生素

        不同种类的维生素可以为肝脏带来不同的好处，维生素A有助于抑制肝癌细胞的增生，维生素C可以帮助促进肝脏的代谢，维生素E对延缓肝细胞和肝组织的衰老速度有一定积极影响。建议大家多吃新鲜的水果和蔬菜，必要时可以在医生的指导下口服维生素补充剂。

        3、矿物质

        铁、镁、钙、锌等矿物质可以帮助促进肝脏的代谢，并且对肝脏正常的代谢起到一定的维持功能。建议大家适当吃些动物肝脏、坚果、黑木耳、海带、豆类等矿物质含量高的食物，必要时可以在医生的指导下服用矿物质制剂。

        养肝，就是要对自己的饮食习惯进行必要的调整和约束，如果已经出现了慢性肝病，一定要及时干预。

        1、脂肪肝危害也不小

        不少人把脂肪肝看成是“幸福病”，认为脂肪肝的出现就是代表着这个人吃得好，并不需要去治疗，毕竟它不痛也不痒，还不会像糖尿病那样影响吃喝。这是一种误区。

        得了脂肪肝，一定要尽早治疗，否则等到肝脏脂肪堆积到足以破坏肝细胞的程度时，脂肪性肝炎就会找上门了，如果还不去干预，肝脏就会在日积月累的损伤中出现肝硬化甚至是肝癌。

        2、八成以上肝癌与乙肝相关

        首都医科大学附属佑安医院肝病中心二科主任徐斌 指出，我国八成以上肝癌与乙肝相关。因为乙肝病毒进入肝细胞之后，可能会激活免疫系统对被病毒感染但还算完好的肝细胞进行疯狂攻击，致使急性乙肝炎的出现。

        如若乙肝病毒继续侵害肝细胞，免疫系统便会发动攻击，久而久之，肝脏的功能会受到破坏，极有可能演变成肝硬化。到了这时，如果乙肝病毒和免疫系统还不收手，那么下一步可能发展成癌。

        因此，徐斌主任建议，乙肝患者要尽早接受抗病毒治疗，将乙肝病毒的危害降到最低，以防它们侵入肝细胞引发严重后果。

        3、肝癌早期“静悄悄”，定时筛查很重要

        肝癌的隐秘性强，容易错过早期发现的时机，建议高危人群要做好定时筛查。前文说了，酗酒伤肝，脂肪肝、肝炎和乙肝都可能演变成肝癌，因此有酗酒史和脂肪肝、肝炎、乙肝等有肝炎病史的人都是肝癌的高危人群，建议这类人要 每隔3-6个月就做一次肝癌筛查。

        早期肝癌的筛查，可以借助肿瘤标志物检测和影像学检查，其中，定期进行血甲胎蛋白（AFP）测定+上腹部B超检查 较为可行。建议同时做肝功能、血常规检查，对乙肝患者应再加做乙肝五项、HBV-DNA定量测定，以进一步了解肝脏情况。若检查出AFP增高或发现有可疑病灶时，需要进一步做上腹部增强CT或磁共振 ，以便早期发现肝癌。

        而穿刺活检也可以确诊肝癌，只是穿刺属于创伤性检查，且偶尔会存在出血或者针道转移，一般不推荐使用。

        总结：肝不好，对于个人的形象会产生不良影响，还会引发各种 健康 问题。因此养肝是人生大事，如果出现脂肪肝、肝炎、乙肝等肝脏疾病，一定要及时治疗，以免演变成肝硬化甚至是肝癌，后果无法想象。# 健康 明星计划# #谣零零计划#

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身体两处变臭，两处发痛，出现两黑，都是肝在向你喊“救命！

        导读：肝脏是我们人体一个重要的器官，它不仅是消化中心，还承担着解毒、代谢等多种功能的运作，当肝脏异常出现炎症的时候，身体方面也会表现出来一些不适的症状，比如乏力，厌食，黄疸等等，当然还有可能出现“一黑两臭”的现象，对个人形象也会带来一些影响。

        其实说到肝炎，可能很多人首先想到的是乙肝，觉得肝炎都会传染，其实并不是的，乙肝呢只是肝炎中的一种，也是很常见的一种，是有传染性的，包括丙肝也具有传染性，和乙肝的传播途径一样都是通过血液、性以及母婴等途径传播，不过乙肝有可以预防的疫苗，而丙肝没有疫苗。

        能够传染的是病毒性肝炎，而非病毒性肝炎，像酒精肝，脂肪肝，药物性肝炎，自身免疫性肝炎等是没有传染性的。

        以上是有关肝炎分类方面的一些简单介绍。下面来分享一下当肝炎出现的时候，身体方面可能会出现的“一黑两臭”的现象。

        1、口臭

        一般出现口臭的时候，不少人第一感觉可能是胃有问题了，其实也不一定的，因为肝脏是消化中心，当肝脏出现问题的时候，肝脏功能就会降低，无法正常排出体内毒素，就导致堆积体内发酵形成异味，通过呼吸传出来。如果口臭现象比较频繁，除了考虑胃的问题外，还要考虑是否是肝炎方面的问题。

        2、脸色发黑

        肝脏是代谢的器官，当肝炎出现的时候，肝脏的正常代谢功能无法完成，人体的新陈代谢会失衡，导致内分泌紊乱，使肾上腺皮质功能减弱，就会造成色素的沉淀，看着脸色就会发黑，而且是可以看出来不 健康 的黑色，这也是常说的肝病面容。

        3、出现黑眼圈

        中医讲肝主目，眼睛是肝脏的表现窗口，当肝功能降低的时候会影响到眼睛的 健康 ，同时还会引起睡眠质量差，长期睡眠不好也自然导致眼睛出现问题，比如眼睛干涩、易疲劳、畏光等。所以肝炎患者也常伴随着黑眼圈的现象。

        如果确诊有肝炎了该怎么办？

        1、科学治疗

        不要盲目的用药、治疗。药物都是要经过肝脏代谢的，如果用药不当反而会伤肝，因此用药一定要在专业医生的指导下进行。

        2、不熬夜

        经常熬夜也是加重肝脏负担的事，在晚上11点到凌晨3点是肝脏解毒、代谢最佳时间。养肝要注意合理的休息。

        3、远离烟酒

        抽烟、喝酒都是很伤肝的事，因为肝脏是代谢器官。所以当确诊肝炎之后，最好是远离烟酒，当然正常人也要尽量少烟酒为好。

        4、合理饮食

        肝炎患者的饮食应当以清淡为主，少吃或不吃辛辣刺激、油腻油炸等食物，以免肝脏负担加重。

        另外平时还可以适当的运动，保持良好的心态，这些虽然看着是不起眼的小事，但是坚持做的话，对身体也是非常有好处的。

        以上是本文有关话题的分享。

       肝脏是人体娇嫩的器官，也是调节体内代谢功能的器官。能起到清除氧化、储存肝糖原、分泌蛋白质的综合作用。然而，人们总是对肝脏造成伤害，如吸烟、酗酒、熬夜等。会损伤肝脏，导致症状。

       如果肝脏不好，身体就会出现“红灯”。那么，一旦肝脏出现问题，身体会表现出哪些异常行为呢？

       身上两个部位臭，两个部位疼，两个部位黑。是肝脏在向你喊“救命”！

       有两个地方很臭：

       一个

       体臭

       肝脏有问题的人会有腋臭的味道，因为肝脏作为人体的重要器官，很容易将热量传递到其他部位。一旦超负荷，他们的身体就会过度出汗来给自己降温，从而产生类似腋臭的味道。就像很多人后天没有腋臭，但是经常会出现体味过重的情况，这是我们体内的汗腺挤出毒素产生的气味。

       2

       臭嘴

       肝气郁结或肝火旺盛的人，常伴有口干、口苦、口臭。这是因为我们需要通过身体的其他部位来释放不专属于肝脏的毒素，所以这种毒素排泄的出口就是呼吸，有一种怪味或者霉味。

       两处疼痛

       一个

       肝脏疼痛

       肝区位于右下腹，上侧，反映肝区。肝胆有病时，肝区会出现隐痛、刺痛；另外，肝脏一旦出现肿瘤，会伴有牵拉痛。胆囊炎、肝硬化、肝癌、胆结石等。一般有右下腹疼痛，特别是有肝炎病史的患者。

       2

       右肩疼痛

       浅表皮肤的疼痛部位往往是皮肤的受伤部位，但内脏病变引起的疼痛不如浅表皮肤准确，往往表现为反射性疼痛或牵涉性疼痛。疼痛的部分不是患病的部分。肝癌引起的右肩疼痛为牵涉性疼痛，可能是肝癌压迫肺下方附着的膈肌或肌肉神经所致。

       两个黑人出现了。

       一个

       灰色荧光屏

       肝脏不好的人会有一张肝病脸，通常他们的脸是没有血色和蜡黄无光泽的。这是因为肝血不足，削弱了面部的保湿度。因为滋养度不够，脸会变得暗沉；但肝气郁结，毛发不能正常生长，会降低肝脏的解毒功能，导致毒素堆积，表现为面色晦暗，面色萎黄，脸上长斑。

       2

       黑色的嘴唇

       脏腑气血通畅的人，嘴唇呈淡粉色，有一定的光泽。一旦肝郁血瘀，唇色就会变成青紫。唇色黑是肝郁血瘀的表现。

       一般这类女性会出现痛经、月经不调等。

       想要保持肝脏健康，记住“吃两个水果，喝两杯茶，做两个动作”，你的肝脏会越来越健康！

       吃两种水果：

       西瓜：西瓜不仅能给人清凉可口的水，还有清热解暑、利尿除烦的功效。同时还含有蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸、钙、铁、磷、粗纤维、维生素ABC。对西瓜肝硬化的治疗非常有利。

       猕猴桃：猕猴桃是一种富含微量元素的水果，富含钙、VC、VE、氨基酸、矿物质等多种有效成分，能提高人体免疫力，保护肝脏，预防癌症。

       喝两杯茶：

       你需要喝茶来滋养你的肝脏，因为茶可以帮助你的身体及时代谢废物，并有助于减轻肝脏的负担。平时可以喝点养生凉茶。

       蒲公英根茶：很多人都吃过蒲公英，虽然苦但是很好的“烧仙草”。蒲公英除了去火，最大的功效是解毒，对肝脏非常有益。肝脏是人体最大的解毒装置。吃新鲜的蒲公英或喝蒲公英根茶可以帮助肝脏排毒。此外，蒲公英还常用于肝炎患者。

       玉兰根茶：说到肝损伤，还得说说另一种植物。玉兰也是一种药食同源的植物，它的根也有特别好的护肝作用。无论是药物性肝损伤还是酒精肝

       所以肝损伤的人可以用蒲公英根配厚朴，做成蒲公英厚朴茶，效果加倍。

       做两个动作：

       闭目养神

       眼与肝相连，肝储血，润泽，明目。所以养肝首先要养眼睛。闭眼可以滋阴润燥，尤其是饭后闭眼20分钟，静坐可以保护肝脏，帮助消化食物。

       一般情况下，饭后应静坐10~30分钟，再做其他活动，这样可以滋养和保护肝脏，避免肝病恶化。

       转动眼球。

       闭上眼睛后，你可以试着转动眼睛。把远处的一个大物体固定为目标，从左到上到右，再到左下，完成一个大圈。

       记得保持头部不动，移动眼睛。转10圈后，反方向转10圈，能有效清除眼疲劳，提高视力。

       好了，今天关于“肝不好的人三黑两臭”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“肝不好的人三黑两臭”有更全面的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。